{"id":16498,"date":"2016-08-06T17:04:00","date_gmt":"2016-08-06T20:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fadeu.urantiacos.cl\/?p=16498"},"modified":"2023-10-21T16:18:10","modified_gmt":"2023-10-21T19:18:10","slug":"caminante-no-hay-camino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fadeu.urantiacos.cl\/en\/2016\/08\/06\/caminante-no-hay-camino\/","title":{"rendered":"Caminante no hay camino"},"content":{"rendered":"\n

Por \u00c1lvaro Peralta S\u00e1inz, La Tercera<\/em><\/p>\n\n\n\n


\u201cCaminar es un activador del tejido social, cultural y barrial de una ciudad. Nos hace m\u00e1s propensos al encuentro con el otro, a esas interacciones ordinarias que constituyen la condici\u00f3n urbana\u201d, dice el soci\u00f3logo Mart\u00edn Tironi [EDNO]<\/strong>. Sin embargo, hace ya bastante que Santiago se construye y piensa con el auto como actor principal y una oficina, restaurante o cine sin espacio para que sus clientes se estacionen puede estar condenada al fracaso. Durante la \u00faltima d\u00e9cada adem\u00e1s otro actor ha entrado con fuerza a las calles \u2013y veredas- de la ciudad: la bicicleta. O mejor dicho los ciclistas, que seg\u00fan diversos estudios crecen a un ritmo superior al diez por ciento al a\u00f1o y que a su vez han impulsado la construcci\u00f3n de ciclov\u00edas que ya bordean los doscientos kil\u00f3metros.<\/p>\n\n\n\n

Mientras tanto, a los peatones nadie les hace mucho caso. Y no es que hayan dejado de ser importantes: seg\u00fan la Encuesta Origen Destino de 2012, algo m\u00e1s de un tercio de los desplazamientos diarios en Santiago se hacen caminando. M\u00e1s de los que se realizan en auto (26 por ciento) y muy por encima de los que se hacen en bicicleta (4 por ciento). Pese a eso, andar a pie entre autopistas urbanas, ciclov\u00edas mal se\u00f1alizadas (o mal utilizadas) y ciclistas en las veredas no es tan f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCaminar sufre un abandono indiscutible en nuestra planificaci\u00f3n urbana, en la manera de pensar y dise\u00f1ar las infraestructuras. El peat\u00f3n ha sido marginado de la reflexi\u00f3n y planificaci\u00f3n de los espacios urbanos\u201d, dice Tironi, quien es investigador de la Escuela de Dise\u00f1o de la Universidad Cat\u00f3lica, y agrega que el indicador que lo demuestra es que Chile tiene la mayor tasa de peatones fallecidos de los pa\u00edses OCDE.<\/p>\n\n\n\n

Distinto piensa Rodrigo D\u00edaz, arquitecto de la UC y m\u00e1ster en planificaci\u00f3n urbana del MIT, quien asegura que Santiago no es una ciudad hostil para andar a pie: \u201cA nivel latinoamericano presenta uno de los mejores est\u00e1ndares de calidad en ese sentido. Esto se debe en gran parte a que el espacio de caminata est\u00e1 incluido en la Ordenanza General de Urbanismo y Construcciones, la que se respeta, y que el impacto del crecimiento irregular es menor que en el resto de la regi\u00f3n\u201d. Pero, como casi todo, la calidad peatonal se distribuye desigualmente, explica \u00e9l: \u201cComunas como Santiago, Providencia, Las Condes o Vitacura tienen veredas de alt\u00edsimo est\u00e1ndar, bien dise\u00f1adas, con un mobiliario funcional y que son mantenidas. Lo m\u00e1s importante, cuentan con \u00e1rboles de buen tama\u00f1o que dan sombra y nos a\u00edslan del tr\u00e1fico de la calle. Distinto es en los sectores populares, donde el espacio peatonal, si bien cumple con lo establecido en la norma, lo hace con una calidad mucho m\u00e1s baja, y hay escasos recursos para hacerle un mantenimiento adecuado\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Se hace camino al andar
<\/strong>Pablo Matamoros es licenciado en filosof\u00eda y socio de una agencia de comunicaci\u00f3n digital que est\u00e1 en el barrio El Golf, desde donde trata de regresar caminando a su casa en Providencia. \u201cEl a\u00f1o pasado me regalaron una pulsera que me ayuda a contar los pasos que doy y hasta me felicita cuando cumplo mi meta de diez mil diarios (casi ocho kil\u00f3metros)\u201d, cuenta. Seg\u00fan \u00e9l, entre los principales obst\u00e1culos que se encuentra en el recorrido, est\u00e1 que \u201ccuando se hacen arreglos viales muchas veces los peatones terminamos pasando por donde podemos nom\u00e1s. Otra cosa es la mala calidad de las veredas, por ejemplo, en algunos sectores de Providencia\u201d. Pero el peor problema, dice \u00e9l, son los ciclistas \u201cque andan con una suerte de patente de corsario, creyendo que pueden pasar por sobre todos sin mirar\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Rodrigo Tapia, dirigente vecinal de la Poblaci\u00f3n Santa Adriana, en Lo Espejo, explica que caminar en su sector no es f\u00e1cil porque \u201cmuchas veces hay problemas de seguridad y falta de equipamiento. Estamos lejos de bancos, plazas de pago y supermercados; lo que produce que aunque la gente quiera privilegiar andar a pie igual haya que desplazarse a otra comuna. Al final las caminatas son siempre breves y terminan en un paradero del Transantiago\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El artista Patricio Voguel se mueve sobre todo por Providencia y \u00d1u\u00f1oa, y dice que es importante \u201cconsiderar la iluminaci\u00f3n, ya que uno no siempre se desplaza de d\u00eda\u201d. Patricio Fern\u00e1ndez, director de The Clinic, y otro reconocido caminante urbano, prefiere ver en cambio el vaso medio lleno. \u201cEl \u00fanico obst\u00e1culo es la fealdad. Si uno va por un lugar hostil, todo se hace peor. Te da m\u00e1s calor y encuentras que todo queda lejos. Por lo mismo, m\u00e1s que pedirle al entorno que mejore para caminar, me parece que hay que lanzarse a andar y as\u00ed -tal vez- todo mejore en la ciudad\u201d, propone.<\/p>\n\n\n\n

Fern\u00e1ndez explica que empez\u00f3 a andar largas distancias para contrarrestar su vida sedentaria. \u201cNo tengo la personalidad de ponerme un buzo e ir al gimnasio, por lo que decid\u00ed moverme caminando\u201d.<\/p>\n\n\n\n

No est\u00e1 equivocado el panelista de radio Zero, porque pese a que a veces es mirado en menos como deporte, moverse a pie tiene efectos muy saludables. De acuerdo a Jaime Catal\u00e1n, traumat\u00f3logo de la Cl\u00ednica del Deporte, \u201ccaminar unos diez mil pasos diariamente hace la diferencia entre llevar una vida sedentaria o salir de \u00e9sta\u201d. La gracia frente a otro tipo de actividades f\u00edsicas, que obligan a tener un compa\u00f1ero, un profesor, equipo, o a pagar por un espacio, para caminar s\u00f3lo se necesitan zapatos c\u00f3modos y tiempo. \u201cTiene muy pocas contraindicaciones porque es una actividad de baj\u00edsimo impacto\u201d, dice el doctor.<\/p>\n\n\n\n

Verso a verso<\/strong>
Caminar, lo saben los que cultivan esta pr\u00e1ctica, tambi\u00e9n ayuda a ejercitar la mente. \u201cAumenta la creatividad en el mismo momento y poco despu\u00e9s. Abre el flujo libre de las ideas\u201d, dice un estudio de investigadores de la Universidad de Stanford publicado en 2014 en Journal of Experimental Psychology.<\/p>\n\n\n\n

Mucho antes de que se realizara esa investigaci\u00f3n los testimonios de numerosos artistas, intelectuales o innovadores lo demostraban (ver recuadro). \u201cNunca pens\u00e9 tanto ni viv\u00ed tan intensamente, nunca tuve tantas experiencias ni estuve tanto conmigo mismo (…) como durante los viajes que hice solo y a pie. Hay algo en eso de caminar que estimula y aviva mis pensamientos\u201d, escribi\u00f3 el fil\u00f3sofo Jean-Jacques Rousseau, autor de El contrato social, pero tambi\u00e9n de Enso\u00f1aciones del paseante solitario. El pensador estadounidense Henry David Thoreau, el padre de la idea de la desobediencia civil y tambi\u00e9n naturalista, public\u00f3 en 1862 un popular ensayo llamado Caminar, en el que sostiene que hacerlo es esencial para mantener una relaci\u00f3n saludable con uno mismo y con el planeta. \u201cNo conozco ning\u00fan pensamiento tan oprimente que no pueda dejarse atr\u00e1s caminando\u201d, dijo el fil\u00f3sofo Soren Kierkegaard. Beethoven hac\u00eda largos recorridos por los bosques de Viena con papel y l\u00e1piz a mano para anotar ideas, mientras que Steve Jobs, cofundador de Apple, a veces caminaba en medio de las reuniones de trabajo. As\u00ed muchos otros como el escultor Constantin Brancusi, los escritores George Orwell, Vladimir Nabokov o Bruce Chatwin se inspiraron dando paseos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl pensar caminando es algo muy antiguo. Lo hac\u00edan los griegos con la filosof\u00eda y lo hacen desde siempre los estudiantes de derecho en los pasillos de sus facultades para memorizar c\u00f3digos\u201d, dice Patricio Fern\u00e1ndez.<\/p>\n\n\n\n

Golpe a golpe<\/strong>
El caminar en un estado de apertura y cierta divagaci\u00f3n que permite que florezcan las ideas y hace ciudad, no es el que m\u00e1s se da hoy, en que la gente anda apurada o peor, avanza al tiempo que manda mensajes, revisa emails o juega con aplicaciones como Pokemon GO, lo que provoc\u00f3 que el Metro de Santiago iniciara una campa\u00f1a llamando a sus usuarios a no usar el tel\u00e9fono mientras circulan. En algunas zonas de Estados Unidos y Jap\u00f3n incluso est\u00e1n evaluando crear leyes para sancionar a quienes lo hacen por las calles.<\/p>\n\n\n\n

En este contexto, plantea Mart\u00edn Tironi, \u201cfrente a la automatizaci\u00f3n creciente de la ciudad y la l\u00f3gica del progreso desenfrenado, la figura del caminante tiene algo de subversiva\u201d, y sostiene que mejorar las condiciones para la experiencia de andar a pie \u201ces trabajar por una ciudad m\u00e1s amigable y humana, que favorece la serendipia, la proximidad, la sostenibilidad y el derecho \u2013hoy desde\u00f1ado- a la lentitud\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 significa una ciudad caminable? Seg\u00fan el arquitecto Rodrigo D\u00edaz, la infraestructura peatonal debe cumplir con tres objetivos: seguridad, es decir, que evite el riesgo de que los peatones sean atropellados o v\u00edctimas de un acto delictual. Accesibilidad, que todos -sin importar su condici\u00f3n- puedan utilizarla. Y por \u00faltimo, comodidad, \u201cque nos sintamos a gusto caminando\u201d. Seg\u00fan \u00e9l, eso se traduce no s\u00f3lo en m\u00e1s gente en la calle, sino que tambi\u00e9n que permanezcan m\u00e1s en ella, caminando a paso lento, tomando caf\u00e9 y usando el espacio.<\/p>\n\n\n\n

Pero, agrega Tironi, si no se inserta y piensa el caminar como una forma importante de moverse por la ciudad, \u201clos cambios en las infraestructuras no ser\u00e1n sustentables en el tiempo y se convertir\u00e1n en meros parches\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Wanderlust: La libertad de andar a pie
<\/strong>Podr\u00eda ser una escena de Medianoche en Par\u00eds: artistas, m\u00fasicos y poetas caminan por los ruidosos boulevares iluminados. R\u00eden, beben y celebran. Van de un lugar a otro, sin rumbo fijo, sin otra gu\u00eda que el placer de recorrer la ciudad. A la distancia, la torre Eiffel se recorta contra el cielo estrellado. Los andantes disfrutan y festejan esa libertad: la libertad de la noche, la libertad que les ofrece Par\u00eds y la libertad que encierra la caminata.<\/p>\n\n\n\n

S\u00ed, podr\u00eda ser una escena de la pel\u00edcula de Woody Allen, pero es una de las innumerables im\u00e1genes que se desprenden de Wanderlust, el formidable libro de Rebecca Solnit. Publicado en Chile por Hueders, el t\u00edtulo hace alusi\u00f3n a la pasi\u00f3n por el viaje a pie, y propone un recorrido por la historia del caminar. Desde aquel primate que se irgui\u00f3 y avanz\u00f3 inseguro sobre sus dos pies, hace cuatro o cinco millones de a\u00f1os, hasta las masivas marchas sociales de hoy.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMe gusta caminar porque es lento y sospecho que la mente, como los pies, trabaja a cuatro kil\u00f3metros por hora\u201d, escribe Rebecca Solnit. En Wanderlust la autora recorre los numerosos contornos de un ejercicio que tiene algo de arte y que atraviesa las fronteras de la antropolog\u00eda y la geograf\u00eda, el sexo y la filosof\u00eda, la pol\u00edtica, la religi\u00f3n y la literatura. Caminante apasionada y ensayista atenta, Solnit se interna por la historia del viaje a pie como un acto cultural.<\/p>\n\n\n\n

La imagen rom\u00e1ntica del caminar la construyeron los poetas: Coleridge, Keats y sobre todo Wordsworth , quien emprendi\u00f3 una caminata de 3.200 kil\u00f3metros a los 21 a\u00f1os; sol\u00eda pasear por las calles de Londres y Par\u00eds, y hacia el final de su vida destroz\u00f3 el cerco de un lord porque imped\u00eda el paso de los caminantes.<\/p>\n\n\n\n

Dickens conoci\u00f3 la vida en las calles de Londres paso a paso; Virginia Woolf buscaba inspiraci\u00f3n en sus paseos por Tavistock Square, y en Par\u00eds los impresionistas sal\u00edan a pintar al aire libre, mientras los pioneros del monta\u00f1ismo y los enamorados del senderismo se abr\u00edan paso por cumbres y bosques. Y si el andar tambi\u00e9n se relaciona con las procesiones religiosas y la noche abre otras dimensiones del callejeo, en el siglo XX caminar adquiere un car\u00e1cter subversivo: la marcha. As\u00ed lo entendieron Gandhi y Martin Luther King, y as\u00ed lo entienden los movimientos sociales actuales.<\/p>\n\n\n\n

Cautivante y sofisticado, el libro de Rebecca Solnit es tambi\u00e9n pol\u00edtico: reinvindica el derecho y la libertad de andar a pie en ciudades que perdieron la imaginaci\u00f3n y olvidaron el placer de perder \u2013o m\u00e1s bien ganar- tiempo caminando.<\/p>\n\n\n\n

La ciudad a pie<\/strong>
Cultura Mapocho: Desde hace nueve a\u00f1os esta organizaci\u00f3n tiene un programa de recorridos patrimoniales que generalmente se realizan el \u00faltimo domingo de cada mes y duran cerca de tres horas. El a\u00f1o pasado la organizaci\u00f3n edit\u00f3 el libro Santiago. Siete recorridos a pie, que se centra en los barrios C\u00edvico, La Chimba, Yungay, Brasil, Estaci\u00f3n Central, Dieciocho y Bellavista.<\/p>\n\n\n\n

El programa es gratuito y no se requiere inscripci\u00f3n previa. Los asistentes deben presentarse en el punto de encuentro indicado y para el del 28 de agosto tienen programado un recorrido que se llama \u201cSantiago industrial\u201d. <\/p>\n\n\n\n

La Municipalidad de Providencia dise\u00f1\u00f3 un programa similar por los barrios Manuel Montt, Bellavista y Santa Isabel. Se hacen todos los jueves de 11 a 12.30. Tambi\u00e9n los \u00faltimos s\u00e1bados entre 11 de la ma\u00f1ana y dos de la tarde hay paseos por esos mismos barrios a los que se van sumando vecinos que hacen de gu\u00edas en algunos momentos. Para participar hay que inscribirse antes en informacionturistica@providencia.cl<\/a> o el 22374 2743<\/p>\n\n\n\n

La Municipalidad de Santiago tiene varios tours gratuitos que no requieren inscripci\u00f3n, entre ellos, el circuito Santiago paso a paso que parte en la Plaza de Armas y sigue por sus alrededores (lunes, viernes y s\u00e1bado a las 10 am, punto de encuentro en la oficina de Turismo Plaza de Armas). Hay otro por el cerro Santa Luc\u00eda que se hace los domingos y lunes a las 10 de la ma\u00f1ana y empieza en la oficina de Turismo Cerro Santa Luc\u00eda. Hay tambi\u00e9n caminatas por el barrio Lastarria, una ruta por las iglesias del centro y otra llamada Santiago popular, que pasa por el Mercado Central, la Estaci\u00f3n Mapocho y La Piojera y cruza el r\u00edo Mapocho para ir a la Vega Central y el Mercado Tirso de Molina. (Mi\u00e9rcoles a las 10 de la ma\u00f1ana. Lugar de encuentro, Oficina de Turismo Plaza de Armas).<\/p>\n\n\n\n

El operador tur\u00edstico Ecomapu Travel realiza en Valpara\u00edso dos recorridos a pie, los que funcionan con aportes voluntarios y cubren el Barrio Puerto, donde se fund\u00f3 la ciudad, y Playa Ancha. El primer tour funciona de martes a domingo y parte a las 12 del d\u00eda, mientras que el segundo se realiza de viernes a domingo desde las cuatro de la tarde. (http:\/\/ecomapu.com).<\/p>\n\n\n\n

Paseos verdes
<\/strong>Numerosos estudios han demostrado que caminar en la naturaleza ayuda a reducir estr\u00e9s y produce una sensaci\u00f3n de bienestar sicol\u00f3gico. Santiago tiene varios lugares privilegiados para hacerlo, empezando por el Parque Metropolitano, que incluye al cerro San Crist\u00f3bal, y es el parque urbano m\u00e1s grande de Chile y forma parte de las comunas de Providencia, Vitacura, Recoleta y Huechuraba.<\/p>\n\n\n\n

En Lo Barnechea est\u00e1 el cerro Pochoco, un sitio tradicional para hacer trekkings que habitualmente es muy concurrido tanto por principiantes como por personas m\u00e1s experiencia. En el l\u00edmite de Las Condes y La Reina se ubica Aguas de Ram\u00f3n, con varias rutas que se adentran por el valle a trav\u00e9s de bosques y pasan por saltos de agua. En Pe\u00f1alol\u00e9n est\u00e1 el Parque Natural Quebrada de Macul, que tiene un sendero que pasa por un t\u00edpico bosque escler\u00f3filo de la Zona Central de Chile y llega, sin demandar demasiado esfuerzo, a la cascada de Macul. Las personas con m\u00e1s experiencia y tiempo pueden seguir hasta las cumbres de los cerros La Cruz y Ram\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Tips de doctor<\/strong>
Esta actividad no requiere mucho esfuerzo ni preparaci\u00f3n, pero el doctor Marcelo Somarriva, traumat\u00f3logo de la Cl\u00ednica Las Condes, entrega algunas recomendaciones para disfrutarla m\u00e1s y evitar lesiones.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 zapatos hay que usar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Idealmente, zapatillas. Pueden llevarse los zapatos de trabajo en un bolso y cambiarse. Si no es posible hacer eso, que tengan suela de goma flexible, y no sean totalmente planos, con un taco normal en el hombre y no m\u00e1s de cuatro cent\u00edmetros en la mujer. Evitar caminar en exceso con hawaianas planas o con zapatos de taco muy alto.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1nto caminar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Idealmente unos 20 minutos dos veces al d\u00eda. No tiene por qu\u00e9 ser todo de una vez, la caminata se puede fracconar, el beneficio es el mismo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo mantenerse entretenido?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una buena forma es ir cambiando las rutas y no repetir siempre el mismo recorrido. Tambi\u00e9n ayuda ponerse metas. Caminar reduce el estr\u00e9s y es un buen ant\u00eddoto para la depresi\u00f3n, a los pocos d\u00edas la gente se acostumbra y produce una especie de adicci\u00f3n sobre todo en la medida en que uno va logrando las metas. Adem\u00e1s, existen una serie de aplicaciones en el smartphone para contar los pasos y ver las calor\u00edas que se queman o se puede llevar una smart band.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo hay que caminar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con pasos normales, sin exagerar. La longitud del paso es de acuerdo a la altura y hay que ir con la cabeza erguida, el tronco recto y braceando a un buen ritmo. Todo eso ayuda y mejora el estado f\u00edsico y la postura. Es importante tomar agua antes, durante y despu\u00e9s. Evitar las bebidas cola que tienen un efecto diur\u00e9tico y no sirven mucho para una adecuada hidrataci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sirve para ejercitar el cuerpo y el esp\u00edritu. Fomenta la creatividad y protege al coraz\u00f3n. Pero el avance de las autopistas, los ciclistas en las veredas, los tel\u00e9fonos inteligentes, la aparici\u00f3n del juego Pok\u00e9mon GO y el ritmo actual hacen dif\u00edcil disfrutar del placer de caminar.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16499,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16498","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar"],"acf":[],"yoast_head":"\nCaminante no hay camino - Facultad de Arquitectura, Dise\u00f1o y Estudios Urbanos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sirve para ejercitar el cuerpo y el esp\u00edritu. Fomenta la creatividad y protege al coraz\u00f3n. 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